À l’heure actuelle, il n’existe aucune explication cohérente des causes de la myoachynie retardée et de la myoachynie relativement retardée.
Certaines personnes pensent qu’après une longue période d’exercice, les fibres musculaires du corps auront une petite quantité de déchirure; D’autres croient que l’exercice prolongé cause des dommages au tissu conjonctif dans les muscles. Il n’y a aucune preuve scientifique concrète pour l’une ou l’autre de ces affirmations.
Pour les muscles endoloris causés par cette raison, certains exercices aérobiques et étirements peuvent soulager et accélérer la récupération musculaire et réduire la douleur dans les parties douloureuses du muscle.
